Давайте поговорим об очищении организма. Хочу предложить вашему вниманию очищение рисом или рисовую диету.
Внимание! Эта диета противопоказана людям, у которых имеются следующие заболевания: запоры, геморрой, ожирение, сахарный диабет.
Кроме очищающего эффекта, диета нормализует обмен веществ, улучшает подвижность суставов, приводит в норму мочевыделитсльную систему.
Перед употреблением рис вымачивают. В это время из зерна вымываются крахмал и другие вещества, и оно становится как бы полым внутри. Попадая в организм, такой облегченный рис начинает втягивать вредные вещества, что, собственно, и обеспечивает очищение.
При регулярном потреблении риса уменьшается концентрация солей в организме, исчезают суставные боли, появляется легкость и свобода движений.
Подготовительный зтап:
*надо взять от 1 до 1,5 кг риса, лучше неотбеленного и удлиненного по форме,
*четыре баночки но 250 мл, помеченные номерами от 1 до 4. На закладку и вымачивание риса у вас уйдет 4 дня.
*В банку № 1 положите 1-2 столовые ложки риса и залейте чистой водой. Ровно через сутки воду можно слить и налить свежую.
*В этот же день в банку № 2 также кладем 1-2 столовые ложки риса и заливаем водой.
*Утром третьего дня сливаем воду из обеих банок и наливаем чистую.
*На четвертый день проделываем то же самое с добавлением новой банки.
Само очищение начинается на пятый день утром.
*Сливаем воду из первой банки, кладем рис в кастрюлю, заливаем кипятком и кипятим в течение 2-3 минут. Воду во всех банках меняем, в первую снова насыпаем столько же риса и заливаем водой.
*Сваренный рис должен настояться в укутанной чем-либо теплым кастрюле в течение 20 минут, после чего его можно есть. Нельзя добавлять ни масла, ни соли, ни сахара.
*Через 4 часа разрешается слегка перекусить.
В период диеты желательно не употреблять соленого и острого, отдавая предпочтение вегетарианской кухне.
На следующий день вы варите рис из банки № 2 и так далее. Очищение проводят от недели до месяца, в зависимости от самочувствия. Как только почувствовали легкость и позитивное восприятие жизни — процедуру можно прекращать.
При рисовом очищении есть опасность вывести из организма необходимые минералы, поэтому нужно обязательно пить зеленый чай, воду с добавлением морской соли (на копчике ножа) и яблочного уксуса (полчайной ложки на стакан воды).
Другие виды очищения Вы можете прочитать на нашем сайте в раздели статьи в подразделе Здоровое питание.
Желаю Вам удачи!
